РАЗДЕЛЫ САЙТА
 


 
Физиологическая основа утомления
 
Основой врабатывания служит динамический стереотип. Повторяющиеся раздражители позволяют отрабатывать наиболее легкий и быстрый способ реагирования на них. То есть постепенно исчезают лишние движения, внимание и мышление перестают расходоваться на предсказание очевидного.
На качестве врабатывания существенно сказывается предварительная подготовка. Если человек уже выполнял ранее подобную работу, то ему не требуется экспериментировать для поиска наилучшего алгоритма деятельности - ему достаточно просто вспоминать (прежде всего на подсознательном уровне). К предварительной подготовке относится и создание морального настроя на выполнение работы, а также различного рода разминки.
Физиологической основой утомления является выносливость отдельных органов и тканей. Наименьшей выносливостью обладает нервная система, наибольшей - мышцы.
Сам механизм утомления достаточно прост - при нагрузке в ткани или органе все вещества расходуются гораздо быстрее, чем восстанавливаются. Соответственно, наибольший запас веществ наблюдается в мышечных волокнах, наименьший - в нервных клетках. Кроме того, надо учитывать, что во время работы органа или ткани в них образуются продукты распада и т.д., что также сказывается отрицательно на работоспособности.